L’alcol piace perché disinibisce. Gli effetti sul cervello

Alberto Ferrigolo
Nicola Marfisi / Agf 
- Preparazione di un cocktail alcolico 
di lettura
  • Avere un piano. Quanto bere? Come tornare a casa? Decisioni sono più facili da prendere quando non si è disinibiti.
  • Ingerire del cibo prima. Rallenta il metabolismo dell'alcol. Bere molta acqua.
  • Conoscere i propri limiti. Ogni persona ha un diverso livello di tolleranza. Il linguaggio confuso o la perdita di coordinazione possono essere segnali di avvertimento per frenare. Sapere quando ci si sente di aver perso il controllo del bere.
  • Scoprire perché si stà bevendo. Se si stà bevendo per anestetizzare sentimenti negativi potrebbe essere un segno per parlare con qualcuno e per chiedere assistenza.
Vai all'articolo…