Ritorno sui banchi, tutti i trucchi per un buon rientro

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- Rientro a scuola 
di lettura

Per non dormire sul banco

Quanto sonno serve

Sonno emozioni e dipendenze

Alimentazione e scuola. Primo: non saltare la colazione

Carboidrati integrali, alimenti a lungo rilascio

La regolarità dei pasti e la centralità del pranzo

Mangiare in mensa

Un frutto per merenda

Gli integratori sono inutili

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